Stopy to jedna z najczęściej zaniedbywanych części naszego ciała. Problem ten dotyczy głównie panów, którzy jak ognia unikają różnego rodzaju zabiegów pielęgnacyjnych. Przyczyną niejednokrotnie jest brak świadomości dotyczącej przykrych konsekwencji długotrwałych zaniedbań.
Przez większość czasu nasze stopy pozostają ukryte. To sprawia, że często nie odczuwamy potrzeby zadbania o ich prezencję. Należy jednak zdać sobie sprawę z faktu, że niewłaściwa pielęgnacja to nie tylko problem natury estetycznej, ale przede wszystkim zdrowotnej.
Codzienna pielęgnacja
Aby móc cieszyć się zdrowymi stopami, nie powinniśmy zapominać o należytej profilaktyce. Jej podstawą jest regularne usuwanie zrogowaciałego naskórka. W jaki sposób skutecznie przeprowadzić zabieg? W zależności od naszych preferencji oraz możliwości finansowych sięgnijmy po tradycyjny pumeks, przeznaczoną specjalnie do stóp tarkę, lub wygodny elektryczny pilnik.
Od czasu do czasu, warto także zdecydować się na gruboziarnisty peeling. W większości drogerii, z łatwością znajdziemy ten przeznaczony właśnie do stóp. Równie istotne co złuszczanie jest systematyczne nawilżanie, a tym samym zmiękczanie naskórka. Z tego też względu pamiętajmy o codziennej aplikacji kremu.
Unikajmy zagrożenia
Skuteczna profilaktyka to nie tylko pielęgnacja naskórka to także unikanie sytuacji, które mogą zagrażać zdrowiu naszych stóp. Dlatego podczas wizyty na basenie zawsze powinniśmy korzystać z klapek, które ochronią nas między innymi przed grzybicą. Nie zapominajmy również o noszeniu wygodnego, miękkiego obuwia. Nie bez znaczenia są również nasze skarpetki. Zdecydujmy się na te wykonane z naturalnych włókien na przykład bawełniane.
Grzybica stóp
Jedną z najczęstszych chorób stóp jest wspomniana już grzybica. Jak ją rozpoznać? Pierwszym objawem jest uciążliwe i częste swędzenie pomiędzy palcami. Grzybicy często towarzyszą również drobne pęknięcia pojawiające na powierzchni skóry oraz skłonność naskórka do nadmiernego łuszczenia się. Jeśli paznokcie naszych stóp przybierają kolor, żółty oznacza to, że grzybica rozprzestrzeniła się również na nie.
Jak leczyć grzybicę stóp? W początkowej fazie choroby możemy skorzystać ze środków dostępnych w aptekach bez recepty. W przypadku, gdy problem doskwiera nam już od dłuższego czasu, koniecznie skonsultujmy się z lekarzem pierwszego kontaktu lub dermatologiem, który zaproponuje nam skuteczną formę leczenia.