Aromatyczna, pyszna i gorąca budzi nas o poranku i dodaje energii na cały dzień – kawa! Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez co najmniej jednej filiżanki wspomnianego napoju. Warto jednak zdać sobie sprawę z tego, że kawa wpływa na nasz organizm wielowymiarowo i niestety nie zawsze pozytywnie.
Zapewne nikogo nie zaskoczy fakt, że uwielbiany przez nas napój zwiera sporą dawkę kofeiny. To właśnie ona sprawia, że po wypiciu kawy czujemy się pobudzeni i gotowi do działania. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że kawa może mieć wpływ na nasz wygląd. Narażone na jej działanie są przede wszystkim panie, co nie oznacza, że panowie mogą odetchnąć z ulgą. Jakich zmian w naszym wizerunku możemy się zatem spodziewać i czy wszystkie z nich są negatywne?
Kawa a odchudzanie
Znajdująca się w kawie kofeina jest jednym z naturalnych spalaczy tłuszczu. Z tego też względu opisywany napój może przyczynić się do spadku naszej wagi. Nie oznacza to jednak, że sięgając po dowolną kawę zmniejszymy masę naszego ciała.
Jeżeli kawa ma nam pomóc w utracie zbędnych kilogramów powinniśmy zdecydować się na tę czarną – bez dodatku mleka, czy też cukru. Miejmy na uwadze fakt, że wszelkiego rodzaju „poprawiacze smaku” potrafią być bardzo kaloryczne. Nie bez znaczenia jest również sposób przygotowania napoju. Zdaniem ekspertów warto wybrać kawę z ekspresu, zaparzoną ze świeżo zmielonych ziaren. Niestety najpopularniejsza z kaw, czyli ta rozpuszczalna ma niewiele wspólnego z klasycznym „kofeinowym” napojem, przez co nie okaże się pomocna w walce z nadprogramowymi kilogramami.
Nie dopuszczajmy do odwodnienia organizmu
Odwodnienie organizmu może nieść za sobą szereg przykrych konsekwencji. Powinniśmy zatem zadbać o to, by nigdy nie dopuścić do takiej sytuacji. Pomocnym nawykiem jest noszenie przy sobie butelki wody mineralnej i jej regularne popijanie.
Jeżeli należymy do grona wielbicieli kawy, musimy mieć na uwadze fakt, że lubiany przez nas napój może stać się przyczyną odwodnienia naszego organizmu. Jak to możliwe? Wszystkiemu winne jest moczopędne działanie kawy. Zbyt mała ilość przyswajanych płynów sprawi, że nasza skóra stanie się przesuszona, jednocześnie tracąc swą sprężystość i elastyczność. Ponadto dotychczas świeża i promienna cera nabierze ziemistej, nieatrakcyjnej barwy.
Nawilżajmy swoją skórę
Czy zatem jesteśmy zmuszeni do całkowitej rezygnacji z kawy? A może warto wykorzystać jej działanie w celu utraty wagi? Decyzję pozostawię do indywidualnego rozpatrzenia. Ze swojej strony proponuję zachować umiar i ograniczyć ilość spożywanej kawy. Nie zapominajmy również o codziennej pielęgnacji cery oraz nawilżaniu skóry całego ciała. Tego typu zabiegi z pewnością pozwolą nam zminimalizować ryzyko przesuszenia naskórka.
