Dziś 8. dzień marca, a to oznacza, ze celebrujemy ogólnoświatowy dzień kobiet! Mam nadzieję, że każda z Pań została obdarowana chociaż jednym skromnym kwiatkiem (albo przynajmniej odebrała smsa z życzeniami). Nie da się ukryć, że uroda to jeden z głównych atrybutów kobiecości. Niestety część z nas pomija aspekt swojego wizerunku bagatelizując tym samym jego znaczenie. Moim zdaniem to ogromny błąd, dlatego okazji naszego święta postanowiłam zachęcić wszystkie Panie do podkreślania swojej kobiecości.
Zadbaj o siebie od środka
W dzisiejszych czasach uroda często jest synonimem zdrowia, a tym samym atrakcyjnego ciała. W tym miejscu muszę zaznaczyć, że nie mam na myśli propagowanej przez media nienaturalnie szczupłej, wręcz wychudzonej sylwetki.
Dbając o swój organizm nie możemy zapomnieć o dwóch, niezwykle istotnych czynnikach. Jednym z nich jest odpowiednio zbilansowana dieta. Prawidłowo skomponowane posiłki możemy wspomagać rozsądną suplementacją. Nie oznacza to jednak, że samo przyjmowanie witamin i minerałów w postaci tabletek zagwarantuje nam zdrowie.
Żyj aktywnie i ciesz się idealną sylwetką!
Kolejnym krokiem do sukcesu jest aktywność fizyczna. Kluby fitness proponują nam szerokie spektrum zajęć, z których każda z nas wybierze coś dla siebie. Dla Pań lubiących taniec proponuję zumbę. Tym ceniącym spokój polecam pilates lub jogę.
Jeśli ograniczają nas fundusze, bądź nie dysponujemy wystarczającą ilością wolnego czasu możemy zadbać o swoją kondycję nie wychodząc z domu. Szereg łatwo dostępnych sprzętów pozwala na przeprowadzenie treningu podczas oglądania ulubionego serialu, czy też pilnowania gotującej się zupy. Obecnie moim faworytem jest stepper. Równie dobrze sprawdzi się orbitrek, bądź rowerek stacjonarny.
Piękna skóra i gładka cera
Wydawać by się mogło, że to precyzyjny makijaż. Oczywiście jest w tym trochę racji. Jednak nawet odpowiednio dopasowany i wykonany make-up wymaga bazy, jaką stanowi gładka i piękna cera. Pamiętajmy o tym, że nasza skóra potrzebuje nie tylko oczyszczenia, ale również dodatkowej pielęgnacji.
Drogie Panie – zaprzyjaźnijcie się z kremem nawilżającym oraz balsamem lub masłem do ciała. Podobnie jak w przypadku treningów również i tutaj ważna jest systematyczność.
Dbajcie o siebie a Wasz organizm z pewnością Wam się odwdzięczy :)
